Le migliori app di meditazione VR

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Tere Vida Mombiela
@terevidamombiela
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sommario

  • Perché dovresti provare le app di meditazione VR?
  • Le Mind Labyrinth VR Dreams
  • Allenatore di Tai Chi XR
  • Le Chakra VR
  • The Flow VR
  • Le Meditazione Guidata VR

Devi sapere come prenderti del tempo per te stesso e rilassarti per dimenticare tutto lo stress causato dal ritmo frenetico della vita quotidiana. Bastano un corpo riposato e una mente d'acciaio per ritrovare il proprio benessere. Ma come ti senti bene con te stesso?



La meditazione ti parla? È una pratica che promuove il benessere mentale. Sei spesso ansioso o stressato? Vuoi seguire sessioni di meditazione con il tuo allenatore, ma il confinamento ti costringe a restare a casa? Niente panico, abbiamo la soluzione: meditazione di realtà virtuale.

Perché dovresti provare le app di meditazione VR?

La meditazione implica l'entrata un profondo stato di rilassamento mentale. Durante la pratica, cerca di concentrarti e rendere il tuo spazio favorevole alla quiete. Fondamentalmente, non dovresti essere disturbato da nulla nel mondo che ti circonda. Tuttavia, può sembrare difficile, soprattutto per i principianti.

Se anche tu non riesci a meditare quando hai già provato di tutto, prova le app di meditazione VR. Sempre più apprezzati, questi ci permettono di entrare un mondo immersivo appositamente progettato per condurti al riposo e al relax. In questo modo gli utenti possono concentrarsi sull'esperienza stessa, non sugli elementi di disturbo.

Quindi, senza ulteriori indugi, ti offriamo una selezione delle migliori app di meditazione VR che ti permetteranno di essere più connesso con te stesso.


Le Mind Labyrinth VR Dreams

Questa app di meditazione VR è compatibile con i seguenti dispositivi: HTC Vive e Oculus Rift. Mind Labyrinth VR Dreams è tra i applicazioni dedicate ai principianti che stanno iniziando il loro apprendimento. Trasporta gli utenti attraverso paesaggi magici e rilassanti. Fondali marini, foreste tropicali, giardini rigogliosi… Tante scelte a tua disposizione per ottimizzare il tuo benessere. Durante l'esperienza scoprirai citazioni motivazionali che rafforzeranno la tua forza interiore.


La visualizzazione di paesaggi da sogno diventa ancora più rilassante grazie al musica che anima i video. Questi sono stati accuratamente composti da artisti rinomati e vincitori di Oscar. Ogni produzione condivisa da questo Mind Labyrinth VR Dreams ti porterà a rilassanti stati emotivi.

Allenatore di Tai Chi XR

Questa app di meditazione VR è per le persone che vogliono esercitarsi sessioni molto più attive e avanzate. Originario dell'antica Cina, il Tai Chi consiste nel compiere movimenti lenti e fluidi per attivare il “chi” (energia vitale) e per mettere in perfetta armonia corpo e mente. L'applicazione include tra gli altri:

  • Un allenamento completo
  • Una rapida routine mattutina di Qigong (sessione di 5 minuti)
  • Un AR Tai Chi e un VR Tai Chi.

Man mano che acquisisci più pratica, sarai in grado di avanzare a uno stadio di meditazione molto più tecnico. AR Tai Chi è qui per guidarti e insegnarti le azioni giuste. L'app Tai Chi Trainer XR può essere utilizzata su cuffie VR per smartphone, Android e Ios.

Le Chakra VR

Questa app di meditazione VR ti farà divertireun lungo viaggio nel tuo subconscio e così scoprirai tutti i tuoi chakra. Infatti, secondo il sanscrito, 7 "ruote" mantengono la nostra spiritualità in equilibrio:


  • Il chakra della "radice" di colore rosso
  • Il chakra sacrale di colore arancione
  • Il chakra giallo del plesso solare
  • Il chakra del cuore di colore verde
  • Il chakra della gola è colorato di blu
  • Il chakra del terzo occhio di colore indaco
  • E il chakra viola "corona".

Il chakra VR fa parte delle applicazioni il più innovativo con cui puoi imparare a sbloccare i tuoi chakra seguendo pose specifiche per ciascuna delle ruote sopra menzionate. Questa app ha ricevuto molte recensioni positive.


The Flow VR

Questa applicazione di meditazione VR è pensata per le persone che lo desiderano andare passo dopo passo nella loro pratica. Offre sei modalità progettate per aiutare gli utenti a raggiungere un equilibrio interiore ottimale. Compatibile con gli auricolari Samsung Gear VR e Oculus Go VR, Flow VR ti insegna le basi di respirazione, concentrazione, movimento, lasciarsi andare, calma e ristoro.

Presentando splendidi e rilassanti paesaggi islandesi in qualità 4K, l'app è stata sviluppata da una startup. Include anche la musica di gruppi come GusGus e Sigur Ros. Come forse ricorderai, i Sigur Ros hanno anche collaborato con Magic Leap per creare le prime esperienze video musicali coinvolgenti.


Le Meditazione Guidata VR

Per chiudere questa selezione, vi presentiamo questa applicazione di meditazione VR che offre un approccio piuttosto tradizionale in questo mondo di benessere 2.0. Consiste in particolare di musica medievale e celtica. La Meditazione Guidata VR ti farà immergere paesaggi rilassanti, spiagge tropicali, maestose foreste a picco e tranquille città di mare greche. Progettata per essere compatibile con tutti i media VR, questa app offre una delle esperienze più coinvolgenti che ti disconnettono dal mondo reale. Durante l'esperienza saresti lontano dallo stress e dalle tue preoccupazioni.


Quindi, non aspettare oltre per concederti sessioni di meditazione in realtà virtuale che ti aiuteranno a respirare in pace. Con queste applicazioni da utilizzare solo su visori VR, assicurati di farlo allontanarsi dallo stress concedendosi esperienze rilassanti. Ascolta il tuo corpo, lascia riposare la tua mente e apriti a questo mondo virtuale che ti permetterà di ritrovare il tuo benessere.



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